Rörelse.

VÅRA KLASSER

BOKA COrNELiAS BALANCE TILL DIN ANLÄGGNING

Driver du ett gym, en camping eller ett hotell? Vill du ge dina gäster en underbar start på dagen?

Nybörjaryoga med Cornelias Balance

Ett enkelt och mycket uppskattat yogapass där vi går igenom hela kroppen. Passet är anpassat för nybörjaren och därmed kan vem som helst delta. Målet är att du får testa på yoga och att du kan ta med dig någon av övningarna hem till vardagen.

Feel Good Yoga by Cornelias Balance

Dynamiska yogaövningar som blandas med avslappning och stillhet. Efter passet har du stretchat igenom hela kroppen och vårt mål är att du lämnar klassen med enkänsla av harmoni och inspiration.

Yinyoga by Cornelias Balance

Detta är klassen för dig som vill ge kroppen en återhämtning. Yinyoga är det perfekta komplementet till övrig fysisk träning och yoga. I yinyoga ökar du rörligheten, mjukar upp lederna samtidigt som du låter kroppen slappna av och varva ner. Vi stannar i varje position en längre tid för att balansera både kropp och sinne.

Semesterträning by Cornelias Balance

Intervallträning där du anpassar intensiteten efter egen förmåga. Uppvärmning som följs av funktionella rörelser för hela kroppen. Efter passet har du både fått upp pulsen och en energikick till resten av dagen! Träningen avslutas med gemensam stretching.